Le café réduit le risque de développer un diabète de type 2
Ceux qui aiment boire du café chaque matin ont un risque beaucoup plus faible de développer un diabète de type 2.
Cet article de
Pourquoi Docteur
montre que l'on pourrait réduire les chances de développer un diabète de type 2 en consommant 3 à 4 tasses de café par jour. D'autres études évoquent des chiffres encore plus optimistes, c’est le cas du site
Mon café
qui annonce une baisse allant jusqu’à 60% !
Boire du café pour lutter contre des maladies dégénératives comme l’Alzheimer
Malheureusement, il n'y a pas de remède contre la maladie d'Alzheimer, le trouble qui provoque lentement une perte de mémoire et un déclin mental. Mais le café pourrait aider à réduire le risque de le développer en premier lieu.
La
Fondation Alzheimer
a écrit un article sur les effets du café et de son rôle protecteur sur le cerveau.
Réduit le risque de maladie cardio-vasculaire
3 à 5 tasses par jour permettraient de réduire le risque d’infarctus jusqu'à 30%.
Tout est expliqué sur le site
Lanutrition.fr
via plusieurs études.
Permet de faire passer les maux de têtes et les migraines
Vous avez probablement déjà éprouvé des maux de tête, le café peut aider à les soulager. La caféine contient des propriétés qui rétrécissent les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à soulager les douleurs provoquées par une migraine.
Vous trouverez sur le site de
Femme Actuelle
tous les conseils pratiques pour faire disparaître votre migraine !
Le café pourrait réduire le risque de Mélanome
Le café protège votre peau du cancer et donc diminue le risque de développer un cancer de la peau. Avec 3 tasses de café par jours, on pourrait réduire le risque de 20% selon l'
American Association for Cancer Research
.
Santé Log
a publié un article sur le sujet en se basant sur plusieurs études dont celle d’
Harvard Medical School
qui conclut que "augmenter le nombre de tasses de café consommées réduit d'autant le risque de développer la forme la plus fréquente de cancer de la peau".
Réduit le risque de sclérose en plaques
Consommer 4 tasses de cafés par jour pour réduire le risque de sclérose en plaque de 50% !
Retrouvez un article de
Top Santé
qui vous expliquera plus en détails comment le café et l'alimentation peuvent prévenir des symptômes de la sclérose en plaques.
Le café peut aider à garder votre cerveau fort
Personne ne veut entrer dans sa vieillesse et commencer à connaître un déclin mental... Une solution ! Prenez une ou deux tasses par jour pour diminuer le risque de souffrir de troubles cognitifs légers.